{"id":1264,"date":"2014-01-10T11:18:07","date_gmt":"2014-01-10T09:18:07","guid":{"rendered":"http:\/\/www.michuchi.ch\/?p=1264"},"modified":"2014-01-10T11:18:07","modified_gmt":"2014-01-10T09:18:07","slug":"mis-cereales-crujientes","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.michuchi.ch\/?p=1264","title":{"rendered":"Mis cereales crujientes"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/www.michuchi.ch\/wp-content\/uploads\/2014\/01\/DSC_2129.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-1262\" alt=\"DSC_2129\" src=\"http:\/\/www.michuchi.ch\/wp-content\/uploads\/2014\/01\/DSC_2129-200x300.jpg\" width=\"200\" height=\"300\" srcset=\"http:\/\/www.michuchi.ch\/wp-content\/uploads\/2014\/01\/DSC_2129-200x300.jpg 200w, http:\/\/www.michuchi.ch\/wp-content\/uploads\/2014\/01\/DSC_2129-685x1024.jpg 685w\" sizes=\"(max-width: 200px) 100vw, 200px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Un poco tarde pero con mucho coraz\u00f3n os deseo un feliz a\u00f1o nuevo con muchos momentos felices, con un salud fuerte y con muchas creaciones ricas en la cocina.<\/p>\n<p>Me gusta empezar mi blog en el 2014 con mucho \u00e1nimo tambi\u00e9n. Estos cereales est\u00e1n llenos de energ\u00eda con sabores de frutos secos y nueces \u2013 por eso es perfecto para empezar el d\u00eda con mucha energ\u00eda y \u00e1nimo. Tienes que probarlo.<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p>300 g de copos de avena o mixta (de espelta, de trigo\u2026)<\/p>\n<p>100 g de pipas naturales (sin sal)<\/p>\n<p>100 g de nueces, almendras y avellanas en trocitos<\/p>\n<p>200 g de frutos secos naturales (higos, d\u00e1tiles, manzana, pasas\u2026)<\/p>\n<p>3 cucharadas de aceite de Oliva, de buena calidad<\/p>\n<p>150 \u2013 180 g de sirope de agave o de arce (herbolario o Carrefour)<\/p>\n<p>1 pisca de sal<\/p>\n<p>Opcional: Media cucharadita de canela o de chili en polvo<\/p>\n<p>Precalentar el horno a 150\u00b0C. En una bandeja grande de horno poner un papel de horno. En un bol grande mezclar bien todos los ingredientes pero SIN los frutos secos. Poner la mezcla en la bandeja. Hornear durante 30 \u2013 35 Minutos hasta esta crujiente y tiene un color de caramelo. Mezclar los cereales cada 10 minutos en el horno. Dejar enfriar. Mezclar bien con los frutos secos y poner la mezcla en un vaso o una caja con tapa. Disfrutarla por la ma\u00f1ana con leche fr\u00eda o con yogur natural.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Un poco tarde pero con mucho coraz\u00f3n os deseo un feliz a\u00f1o nuevo con muchos momentos felices, con un salud fuerte y con muchas creaciones ricas en la cocina. Me gusta empezar mi blog en el 2014 con mucho \u00e1nimo tambi\u00e9n. Estos cereales est\u00e1n llenos de energ\u00eda con sabores de frutos secos y nueces \u2013 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_s2mail":"yes"},"categories":[5,10],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.michuchi.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1264"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.michuchi.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.michuchi.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.michuchi.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.michuchi.ch\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1264"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/www.michuchi.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1264\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1265,"href":"http:\/\/www.michuchi.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1264\/revisions\/1265"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.michuchi.ch\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1264"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.michuchi.ch\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1264"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.michuchi.ch\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1264"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}