{"id":20,"date":"2009-05-28T12:57:48","date_gmt":"2009-05-28T10:57:48","guid":{"rendered":"http:\/\/www.michuchi.ch\/?p=20"},"modified":"2009-07-10T21:06:20","modified_gmt":"2009-07-10T19:06:20","slug":"mexikanischer-brotaufstrich","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.michuchi.ch\/?p=20","title":{"rendered":"Mexikanischer Brotaufstrich"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-36\" src=\"http:\/\/www.michuchi.ch\/wp-content\/uploads\/2009\/05\/michchuchi132-300x201.jpg\" alt=\"michchuchi132\" width=\"300\" height=\"201\" srcset=\"http:\/\/www.michuchi.ch\/wp-content\/uploads\/2009\/05\/michchuchi132-300x201.jpg 300w, http:\/\/www.michuchi.ch\/wp-content\/uploads\/2009\/05\/michchuchi132.jpg 800w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n<p>Dies ist mein erster Eintrag und ich werde versuchen, jeweils am Donnerstag ein\u00a0 neues Rezept zu publizieren. Ich werde abwechslungsweise ein Rezept auf Spanisch und auf Deutsch ver\u00f6ffentlichen.<\/p>\n<p>Das ist eines meiner Blitz-Rezepte! Ist in 5-10 Minuten aufgetischt und schmeckt herrlich, besonders\u00a0im Sommer.\u00a0 Es eignet sich auch f\u00fcr Kinder oder zum Apero und ist erst noch ein Fit-und Schlankmacher.<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p>(2 Portionen)<\/p>\n<p>4\u00a0Scheiben Vollkorn- oder Kernenbrot<\/p>\n<p>1 B\u00fcchse Bohnen (Kidney oder Borlotti)<\/p>\n<p>1 Avocado reif<\/p>\n<p>1 Tomate<\/p>\n<p>1 EL Mexikanische Gew\u00fcrzmischung ( z.B. von Old el Paso, Guacamole oder Taco)<\/p>\n<p>1 EL Oliven\u00f6l und 1 Zitrone<\/p>\n<p>Bohnen abtropfen und in einem Sieb gut durchsp\u00fclen. In den Stabmixerbeh\u00e4lter f\u00fcllen. Zusammen mit dem Oliven\u00f6l und dem Gew\u00fcrz\u00a0p\u00fcrieren. Tomate und Avocado in kleine W\u00fcrfel schneiden, mit Zitronensaft betr\u00e4ufeln und unter die Paste heben. Auf die Brotscheiben streichen und geniessen. F\u00fcr Apero: Brotscheiben diagonal vierteln.<\/p>\n<p>Viel Spass beim Ausprobieren und sch\u00f6nes Wochenende! Es liebs Gr\u00fcessli!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dies ist mein erster Eintrag und ich werde versuchen, jeweils am Donnerstag ein\u00a0 neues Rezept zu publizieren. Ich werde abwechslungsweise ein Rezept auf Spanisch und auf Deutsch ver\u00f6ffentlichen. Das ist eines meiner Blitz-Rezepte! Ist in 5-10 Minuten aufgetischt und schmeckt herrlich, besonders\u00a0im Sommer.\u00a0 Es eignet sich auch f\u00fcr Kinder oder zum Apero und ist erst [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_s2mail":""},"categories":[15,7,1,6],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.michuchi.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/20"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.michuchi.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.michuchi.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.michuchi.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.michuchi.ch\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=20"}],"version-history":[{"count":12,"href":"http:\/\/www.michuchi.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/20\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":146,"href":"http:\/\/www.michuchi.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/20\/revisions\/146"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.michuchi.ch\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=20"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.michuchi.ch\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=20"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.michuchi.ch\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=20"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}