{"id":462,"date":"2010-03-03T18:36:52","date_gmt":"2010-03-03T16:36:52","guid":{"rendered":"http:\/\/www.michuchi.ch\/?p=462"},"modified":"2010-03-11T10:31:54","modified_gmt":"2010-03-11T08:31:54","slug":"pizza-de-maiz-con-frijoles-negros-alubias","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.michuchi.ch\/?p=462","title":{"rendered":"Pizza de ma\u00edz con frijoles negros (alubias)"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-464\" src=\"http:\/\/www.michuchi.ch\/wp-content\/uploads\/2010\/03\/dsc_08551-300x200.jpg\" alt=\"dsc_08551\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"http:\/\/www.michuchi.ch\/wp-content\/uploads\/2010\/03\/dsc_08551-300x200.jpg 300w, http:\/\/www.michuchi.ch\/wp-content\/uploads\/2010\/03\/dsc_08551.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n<p>Esta receta\u00a0se hace\u00a0r\u00e1pido y los colores son muy bonitos. Los frijoles negros contienen un sabor ahumado y van muy bien con la dulzura del ma\u00edz. Las alubias contienen muchas prote\u00ednas sanas y en la combinaci\u00f3n de esta receta todo est\u00e1 incluido: Vitaminas, minerales, grasas sanas, prote\u00ednas y hidratos de carbono. Pero\u00a0lo mejor es: Esta pizza est\u00e1 ric\u00edsima y a los ni\u00f1os le gusta tambi\u00e9n. <!--more--><\/p>\n<p>150g de polenta instant\u00e1nea (s\u00e9mola de ma\u00edz)<\/p>\n<p>6 dl de caldo<\/p>\n<p>1-2 queso blanco para untar<\/p>\n<p>1 lata de frijoles negros (Carrefour)<\/p>\n<p>2 tomates<\/p>\n<p>150g de queso mozzarella o de pizza<\/p>\n<p>Precalentar el horno a 220\u00b0C. Hervir el caldo y a\u00f1adir la polenta poco a poco y mezclar r\u00e1pidamente. Tapar y dejarlo sin fuego durante 5 minutos hasta que el l\u00edquido desaparezca. A\u00f1adir el queso y mezclar otra vez. Engrasar un molde de horno y untar la masa de ma\u00edz en el molde.<\/p>\n<p>Lavar bien los frijoles en un colador con agua fr\u00eda. Escurr\u00edrselos bien y ponerlos encima del ma\u00edz. Lavar los tomates y cortarlos en rodajas. Ponerlos tambi\u00e9n en la pizza y cubrirlos con el queso rallado. Hornear la pizza durante 15-20 minutos en el centro del horno. Servir con una ensalada verde con nueces o pipas diferentes.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Esta receta\u00a0se hace\u00a0r\u00e1pido y los colores son muy bonitos. Los frijoles negros contienen un sabor ahumado y van muy bien con la dulzura del ma\u00edz. Las alubias contienen muchas prote\u00ednas sanas y en la combinaci\u00f3n de esta receta todo est\u00e1 incluido: Vitaminas, minerales, grasas sanas, prote\u00ednas y hidratos de carbono. Pero\u00a0lo mejor es: Esta pizza [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_s2mail":""},"categories":[5,10],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.michuchi.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/462"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.michuchi.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.michuchi.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.michuchi.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.michuchi.ch\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=462"}],"version-history":[{"count":6,"href":"http:\/\/www.michuchi.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/462\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":468,"href":"http:\/\/www.michuchi.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/462\/revisions\/468"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.michuchi.ch\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=462"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.michuchi.ch\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=462"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.michuchi.ch\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=462"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}